ズームでフラオンラインサロン
なるべく外出は控える。となるとやはり運動不足になりがちですよね。
誤解のないように記載しておきますが、私はコロナが深刻になる前から、なかなか教室に行く時間が取れないという人の為にオンラインでフラのレッスンをしています。
流行りに乗っていきなり始めたのではありません。
結果的に皆さんのお役に立てているということです。
zoomという会議アプリを使ってリアルタイムで参加者さんと一緒にレッスンしていますので、一人で黙々とするのと違うのと、今はメンバー的にほのぼのしていますので初心者さんでも安心です。
中には以前やっていたという経験者さんもいますので程よく皆さんを牽引してくれています。
フラの効果とは？
☆身体面☆
✅フラの基本姿勢は背筋を伸ばして真っ直ぐ立ちます。
それにより骨盤が後傾したり猫背になるのを防ぎます。
✅普段しないような動きをするため、使わない筋肉を鍛えたり、身体をほぐしたりします。
また、中腰で思ったよりもハードな運動量ですので体力の向上にもつながるのではないでしょうか。
☆精神面☆
✅ハワイアンミュージックって癒されませんか？
どうやらあのメロディーは、脳内にα波を流しリラックスさせてくれる効果があるようです。
✅大人になってから「部活のように何かをする」という事ってなかなかないですよね。
フラは「個」よりも「和」を大切にします。だから、仲間を思いやり絆が生まれます。
不平不満や愚痴ばかりこぼしている人はまずいません。
レッスン中はそんな時間もないですし！
無料体験レッスンあり！
どうぞお気軽に参加して、気分を明るくしてくださいね。
私も楽しんでお教えしています。
Zoomを活用すると全国のみならず世界中の皆さんと会話ができます。
特に参加者さんで多いのがハンドメイド作家さん！事務系さん！
普段から動かないのに加えて今は行くところも限られて食料買い出しぐらいですよね？
だからか、同じ市内の方も参加されています！ご近所なのでびっくりしました(笑)
海外からもどうぞ
また、海外在住の日本人の方も歓迎です。
時差が少ない国であれば参加するのもお互いに面白いのではないでしょうか？
海外も同じくコロナの影響で外出しにくいと聞いています。
そんな時は日本の仲間とストレスも解消しながら運動不足も解消ですね。
もちろん外人さんでも私はオッケーですよ！
動きを真似していけば覚えられますし、私もつたない英語力を総動員して頑張ります(笑)
